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코엔자임Q10 이란
추천 : 0 이름 : 관리자 작성일 : 2006-01-17 10:53:45 조회수 : 7,304
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코엔자임Q10 이란

「코엔자임」을 영어로 쓰면 co-(보충한다)에 enzyme(효소)가 붙어 coenzyme이 되고, 「보효소」라고 하는 의미가 됩니다. Q10은 보효소를 구별하기 위한 기호입니다. 코엔자임 Q10은 몸 안에서 에네르기를 만들어 내는데 도움을 줍니다. 별명「비타민Q」라고도 불려지며 우리들의 몸에 없어서는 안 되는 물질입니다. (엄밀하게는 체내에서 생성 가능하므로 비타민이라고는 부르지 않습니다)

코엔자임Q10의 활동
코엔자임Q10은 온갖 생체활동의 에네르기원을 만들기 위해 필요한 물질입니다. 세포내에서 에네르기를 만들 때 이것을 돕는 활동을 합니다. 특히 다량의 에네르기가 필요한 심장, 혈관, 근육에 집중적으로 존재합니다.

코엔자임Q10의 섭취방법
코엔자임Q10은 비타민B군, 비타민C, 판토텐산 등에 의해 생합성 됩니다. 통상 생합성의 능력이 충분하다면 평소의 식사 이외에 특별히 섭취할 필요는 없습니다. 오히려 생합성 기능을 저하시키지 않기 위해서도 너무 많은 코엔자임Q10의 섭취를 삼가고, 이러한 비타민군을 충분히 섭취하는 것도 중요할 것입니다.

코엔자임Q10의 건강효과
코엔자임Q10에는 활성산소의 증가를 억제하는 활동이 있기 때문에 충분히 섭취한다면 혈전방지나 나쁜 콜레스테롤의 산화방지 등에 도움이 됩니다. 그래서 혈관경색, 고혈압 등의 치료에도 사용되어져 왔습니다. 섭취로 인한 체내활동으로 활성화작용이 미용에 효과적이며, 지방을 에네르기로 바꿔 배출하는 작용으로 활력을 주는 효과에도 주목을 받고 있습니다.

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